5³ – Das Pausenprogramm für mehr Vitalität und Entspannung am Arbeitsplatz

Kurze Pause, maximales Wohlbefinden!

Was ist 5³?

5³ ist das neuartige Pausenprogramm für mehr Vitalität und Entspannung am Arbeitsplatz. In einer kurzen Pause von nur fünf Minuten können Ihre Mitarbeiter mit drei einfachen, geräteunterstützten Übungen das Wohlbefinden im gesamten Körper steigern.

WIRKSAM

Mit dem 5³-Programm können Ihre Mitarbeiter im Berufsalltag gesund, entspannt und leistungsfähig bleiben.

EFFIZIENT

Das Programm ist selbsterklärend und kann von Ihren Mitarbeitern eigenständig durchgeführt werden.

FÜR ALLE

Das 5³-Programm eignet sich für alle, egal ob Sportfreak oder Bewegungsmuffel.

PRAKTISCH

Integriert sich in bestehende Arbeitswelten. Leicht transportierbar. Wenig Platzbedarf.

Warum ist eine aktive Pause wichtig?

Der Mensch ist von Natur aus ein „Lauftier“. Heute arbeiten allerdings viele Menschen im Sitzen, die Bewegung kommt deswegen häufig zu kurz.
Dabei ist Bewegung wichtig für den ganzen Körper. Denn nur bei ausreichend Bewegung bleiben Gelenke, Muskeln sowie das HerzKreislauf-System leistungsfähig.
Und nicht nur das, denn Bewegung macht auch schlau. Das Gehirn wird besser durchblutet, Stresshormone werden abgebaut sowie Denken und Kreativität gefördert.

Für Muskulatur und Gelenke

Die Vital-Pause kann die Muskulatur in Beinen, Schultern und Nackenbereich aktivieren und lockern.

Für die Durchblutung

Die Vital-Pause kann die Durchblutung fördern und das Venen und Lymphsystem anregen.

Für die Entspannung

Die sanften Bewegungen tragen zur Entspannung des ganzen Körpers bei.

Für den Kopf

Die Vital-Pause kann die Kreativität und die Denkleistung fördern.

So funktioniert es

In nur 5 Minuten holen sich Ihre Mitarbeiter einen Vitalitätsboost und können den typischen Belastungen des Berufsalltags entgegenwirken. Da der mobisit Ihre Mitarbeiter Schritt für Schritt durch die 3 Übungen des 5³-Programms führt, kann es ganz einfach eigenständig und ohne Vorkenntnisse durchgeführt werden.

Lockerung der Beine

Stellen Sie Ihre Füße auf den mobisit und starten Sie das Gerät. Das 5³-Programm beginnt nun automatisch.

Entspannung des oberen Rückens

Sobald das Gerät kurz stoppt, wird die Position gewechselt. Anschließend läuft das Gerät automatisch in einem speziellen Frequenzbereich weiter.

Entspannung von Schulter und Nacken

Das Gerät stoppt erneut für den letzten Positionswechsel. Danach läuft es mit der optimalen Frequenz weiter und schaltet sich anschließend ab. 

Ganz einfach starten

Damit Sie in Ihrem Unternehmen ganz einfach mit der Vital-Pause loslegen können, finden Sie alles, was Sie für den Start benötigen, im 5³-Basispaket.

Enthalten sind:
– 2 mobisit Geräte (BGF-Pro, mit 5³-Softwarepaket)
– Bis zu 500 Infoflyer für die Mitarbeiter
– Textmodul für Mitarbeiteraushang
– Textmodul für Intranet

Kontaktieren Sie uns jetzt

Sie haben Interesse an der Vital-Pause nach dem 5³-Programm für Ihr Unternehmen?

Dann schreiben Sie uns einfach eine E-Mail an info@vital-pause.de.de oder rufen Sie uns unter der Nummer  +49 (0) 8191 / 9406761 an.

Wir freuen uns auf Sie!